Jak nie stresować się pieniędzmi?
Od lat prowadzone są badania, które mają na celu zbadanie poziomu stresu i samopoczucia w naszym życiu. Konsekwentnie większość badanych twierdzi, że największym powodem stresu w ich życiu są pieniądze. Można się domyślać, że raczej nie chodzi tutaj o ich nadmierną ilość, a raczej obawę o ich brak. Praca natomiast zajmuje drugą pozycje jako kolejne główne źródło stresu w naszym życiu.
Jak nie stresować się pieniędzmi? Niestety, dla wielu osób to błędne koło. Im bardziej zamartwiają się o pieniądze, tym bardziej stają się rozproszeni w swoim miejscu pracy. To również wpływa na ich produktywność, a w efekcie naraża na kolejny stres. Niezależnie od tego, czy powodem stresu jest kredyt hipoteczny, zadłużenie, ogólne przepracowanie czy brak bezpieczeństwa wynikający z braku zatrudnienia. Połączenie stresu spowodowanego brakiem pieniędzy ze zmartwianiem o pracę może powodować poważne problemy zdrowotne.
Poniżej zostały opisane cztery sposoby, które mogą zmniejszyć poczucie stresu spowodowanego swoimi finansami:
Określenie swojego położenia
W pierwszej kolejności należy zdać sobie sprawę z tego, że faktycznie doświadczamy stresu spowodowanego finansami. Kolejno, należy zrozumieć, że dzięki zaangażowaniu czy poznaniu własnych możliwości możemy stopniowo eliminować takowy poziom stresu.
Bycie pro-aktywnym
Skonsultuj się z ekspertem do spraw finansów, członkiem rodziny lub przyjacielem. Porozmawiaj z nimi o swoich obawach, przemyśl swój budżet ustalając cele miesięczne, kwartalne i roczne oraz określ jakich środków potrzebujesz do zrealizowania założonych celów.
Na każdy problem jest rozwiązanie
Należy uzmysłowić sobie, że wiele z problemów nie decyduje o naszym życiu, i prędzej czy później każdy problem zostanie rozwiązany. To również może przynieść nam ulgę. W sytuacji gdy nie dysponujemy środkami finansowymi a nagle potrzebujemy pieniędzy, możemy wesprzeć się pożyczką krótkoterminową.
Najskuteczniejszy sposób na złagodzenie stresu
Wyniki prowadzonych badań pokazują, że jednym z najlepszych sposobów łagodzenia stresu są praktyki medytacji. Okazuje się, że dzięki regularnej medytacji możemy zmniejszyć niepokój zarówno w ciele jak też w umyśle.
Nie tylko wtedy, gdy czujesz się spanikowany czy zdenerwowany, ale każdego dnia warto wykonywać kilka ćwiczeń oddechowych przez 5 lub 10 minut. Czasami tylko tyle wystarczy, aby odzyskać poczucie spokoju a także odczuć, że nasze życie będzie miało lepszą jakość. Co więcej, w internecie jest dostępnych wiele darmowych wspaniałych prezentacji z przewodnikiem, a także przykłady ćwiczeń oddechowych w internecie.
Na koniec każdego dnia, bez względu czy z powodu stresu związanego z finansami, czy życiem zawodowym powinniśmy pamiętać, aby zbytnio nie obciążać naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Źródło: ferratum.pl
Foto: freepik
Przydatne informacje. Chwilówki są dobrym rozwiązaniem jeśli potrzebujemy szybkiego zastrzyku gotówki.
OdpowiedzUsuńCiekawy artykuł. Myślę, że każdy przeciętnie zarabiający człowiek ma ten problem.
OdpowiedzUsuńCzęsto szybka pożyczka jest jedynym rozwiązaniem.
OdpowiedzUsuńDzięki za wyczerpujące podejście do tematu. Wiele z rad z pewnością można zastosować w firmie. Ostatnim stresem jaki chyba sobie można wyobrazic jest niedzielny stres wieczorem przed tym co się będzie działo w poniedziałek rano. Księga przychodów i rozchodów czy się zgadza, czy nic w fakturach nie nawaliło, czy całość dokumentacji zdanych do księgowej jest ok. Wiele stresów, warto by na bieżąco reagowac by stresu unikac
OdpowiedzUsuńCiekawy artykuł i osobiście uważam żeby nie stresować się aż tak bardzo finansami to trzeba je kontrolować oraz jeżeli nam brakuje co miesiąc to postarać się o drugą pracę która pomoże nam w finansach domowych.
OdpowiedzUsuńZnakomity artykuł i zgadzam się że finanse czy to w firmie cz w domu potrafią nie lada stres wywołać temu warto jest na bieżąco je kontrolować.
OdpowiedzUsuńCzęsto pomaga znalezienie drugiej pracy i w tym mogą pomóc agencje pośrednictwa pracy która za nas znajdzie odpowiednie oferty.
OdpowiedzUsuńChwilówka internetowa jest często rozwiązaniem problemu. Przynajmniej tymczasowym. Warto też wszystkie zobowiązania spłacać w terminie, wówczas nie będziemy się stresować kolejnym długiem. Oczywiście są firmy, z którymi można się dogadać odnośnie spłaty pożyczki np. Latwykredyt.pl, ale toteż wiąże się ze stresem.
OdpowiedzUsuńZgadzam się, że często jest rozwiązaniem problemów, jednak zdarza się i tak że bywa ona utrapieniem. Wszystko zależy od tego na jaką firmę się tak naprawdę zdecydujemy i w jakiej jesteśmy dokładnie sytuacji finansowej.
OdpowiedzUsuńjak to mówi klasy pieniądze to nie wszystko ale bez pieniędzy to nic. Dlatego ludzie są zmuszeni do wzięcia kredytu.
OdpowiedzUsuńArtykuł ciekawy i warto pamiętać że zdrowie ważniejsze od kasy
OdpowiedzUsuńTak naprawdę nie wiem czemu co niektórzy tak mocno się stresują takimi rzeczami jak finanse. Ja korzystam z płatności online https://www.cashbill.pl/ i jestem pewny, że nie ma lepszej możliwości aby realizować płatność. Dlatego nie stresuje mnie to.
OdpowiedzUsuńNiestety pieniądze to podstawa w normalnym funkcjonowaniu.
OdpowiedzUsuńWszystkie informacje jak najbardziej przydatne. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńNa pewno warto spróbować
OdpowiedzUsuńBardzo pomocny wpis! Czekam na kolejne.
OdpowiedzUsuńWe wszystkim trzeba zachować umiar i rozsądek pamiętajmy o tym.
OdpowiedzUsuńWarto gospodarować nimi rozsądnie i zawsze zostawiać sobie pewien zapas na gorszy moment.
OdpowiedzUsuńSuper ciekawy wpis
OdpowiedzUsuńRozwaga i właściwe planowanie wydatków bardzo pomagają.
OdpowiedzUsuńNiezwykle pouczający jest ten wpis. Bardzo mi się podoba.
OdpowiedzUsuńZ pewnością skorzystam z tych przydatnych informacji. Bardzo fajny wpis.
OdpowiedzUsuń